Riky Kurniawan

Hypnotherapy

Langkah awal untuk mengatasi masalah adalah kita harus menyadari terlebih dahulu bahwa memang benar ada masalah. Itu kesimpulan dari hasil diskusi gue dengan seorang teman. Kadang kita ingin lepas dari masalah tapi bayangan masa lalu sangat sulit untuk dilupakan. Kita ingin sekali melupakan satu bagian dalam hidup kita, tentu saja bagian itu adalah bagian yang sangat penting karena tingkat kesulitannya untuk dilupakan. Masalah ini bisa seperti cinta, traumatik, ketidakpercayaan diri, dan lain-lain.

Bagi banyak orang, sangat mudah melupakan mobil lamanya dan mengganti mobil baru yang mungkin lebih baik dan berkilau. Tapi bagi sedikit orang melupakan mobil lama dengan mengendarai mobil baru bukanlah hal yang mudah, ada banyak kenangan yang mungkin pernah dilewati bersama mobil lama itu atau usaha mendapatkan mobil lama itu membutuhkan tingkat persistensi yang tinggi.

Mungkin ada banyak cara mengobati syndrome ini, tapi kemampuan manusia untuk bisa tahan dalam suatu masalah bervariasi. Dari candaan ketika kita ngobrol, sempat terlintas mengenai hypnotherapy. Sebuah teknik hipnotis yang digunakan sebagai media medis.

Dari artikel yang gue baca

========================
Alam bawah sadar atau yang suka disebut jiwa atau pikiran bawah sadar adalah pusat kontrol manusia dalam berpikir sehari-hari. Manusia beraktifitas biasa-biasapun baik dia sadar atau tidak sadar, selalu tergantung dari apa yang terprogram dalam alam bawah sadarnya. Ingatan (memory) di otak adalah bagian utama program dari alam bawah sadar si manusia agar beraktifitas sehari-hari dalam keadaan sadar. Salah satu contoh adalah kemampuan menyetir kendaraan bermotor yaitu mobil. Ketika masih belajar menyetir, otak manusia akan benar-benar berkonsentrasi (memasuki keadaan Alpha di frekwensi 7-12 Hz ) agar cara-cara menyetir mobil benar-benar masuk ke dalam gudang memory. Selanjutnya setelah beberapa otak akan menyusun secara rapih ingatan-ingatan tersebut, maka alam bawah sadar akan secara otomatis menjalankan program sehingga kita tidak usah kepayahan berkonsentrasi saat menyetir mobil tersebut. Begitupula dengan trauma dan phobia. Trauma dan phobia amat erat kaitannya dengan ingatan kita. Ketika kita mengalami kejadian buruk dan itu benar-benar membekas dalam ingatan, maka response dari alam bawah sadar akan otomatis memprogram pikiran kita disaat sadar bahwa bila kita bertemu hal-hal yang mirip atau berkaitan dengan ingatan buruk kita, maka kita akan menolak/menjauhi hal tersebut.

Manusia pada dasarnya memiliki roh yang berfungsi sebagai baterei dan jiwa (pikiran) yang berfungsi energynya. Jiwa (pikiran) sebagai software yang berada di otak sebagai hardware. Ibarat sebuah komputer, yang disentuh terapi hipnosis atau autohipnosis sebenarnya software (piranti lunak), yakni jiwanya (pikiran). Bukan otak yang bisa diibaratkan hardware (piranti keras). Nah, tugas hipnosis adalah mengungkap rekaman-rekaman dalam alam bawah sadar (pikiran yang tersimpan di otak), membuang rekaman-rekaman negatif, dan memasukkan yang positif.

Dalam proses hipnosis yang terjadi adalah terapis memandu subjek (orang yang dihipnosis) agar dapat-dengan mudah masuk ke dalam keadaan hipnosis. indakan atau perilaku yang terjadi karena proses hipnosis oleh terapis adalah hasil sugesti yang sangat persuasif sehingga subjek terpengaruh.

Proses Hipnotis berperan membantu bagaimana alam bawah sadar itu terbuka, dan disaat terbuka itulah program-program yang sudah tertanam di alam bawah sadar bisa kita setting sesuai kehendak kita. Memang program itu tidak mungkin kita hapus, tapi kita bisa lakukan penutupan program agar phobia atau trauma tersebut bisa dihilangkan, yaitu dengan menanamkan ingatan-ingatan yang baru untuk mengcounter ingatan yang lama, dimana ingatan kejadian buruk tsb menimpa si pasien. Disamping itu, hipnotis juga bisa berguna untuk memaksimalkan potensi yang ada di diri kita, termasuk meningkatkan daya tahan tubuh (kekebalan tubuh) dan juga meningkatkan motivasi kita untuk mencapai sesuatu. Dengan hipnotis, orang yang sakit bisa mempercepat pemulihan tubuhnya sendiri secara maksimal dan juga mengurangi rasa sakit yang diderita. Hipnotis juga sangat efektif diterapkan pada pasien-pasien psikosomatis, yaitu penyakit fisik yang diakibatkan beban psikis (stress) yang terakumulasi.

Kalau badan sudah telanjur sakit, kita bisa melakukan terapi dengan autohipnosis. Segala macam memori negatif dalam alam bawah sadar dihapus. Sementara, kalau penyakit sudah muncul di badan kasar (jasmani), pengobatan dilakukan secara fisik. Ini tugas dokter. Namun, kalau hanya penyembuhan secara fisik, masih ada kemungkinan penyakit timbul lagi, karena dalam jiwanya (badan halus) masih tersimpan rekaman itu. Urusan yang tidak kasat mata ini menjadi target terapi hipnosis atau autohipnosis.

Ada beberapa hal yang perlu ditekankan dalam hipnoteraphy ini, pertama keadaan rileks si pasien bisa lebih tercapai, karena pada saat rileks itulah sebenarnya kondisi tubuh dan otak bisa memasuki alam bawah sadarnya, dan disaat itulah hal-hal yang luar biasa dapat kita kondisikan. Oleh karena itu, sudah saatnya manusia itu bisa memprogram alam bawah sadarnya sendiri guna mencapai kualitas kehidupan yang jauh lebih baik.

Dalam kondisi terhipnotis, seseorang mudah diisi program pada alam bawah sadarnya. Ini yang kemudian dimanfaatkan untuk kepentingan terapi, dari berbagai kasus kejiwaan, seperti :

* Mengurangi stres.
* Mengurangi berat badan (dengan merubah pola makan).
* Problem emosi : Stres, cemas, takut, dendam, menghapus memori masa lalu (korban kekerasan/perkosaan,dll).
* Menghentikan kebiasaan buruk : Narkoba, merokok, judi, sikap lamban, malas, pemalu, gagap, menggigit-gigit kuku.
* Problem : Seks, makan dan tidur (sulit/berlebihan).
* Meningkatkan prestasi : Belajar, olah raga, bisnis, kreatifitas.
* Mengurangi nyeri (cabut gigi, sunat, operasi kecil, melahirkan) dll.

here

For the book-a-holic out there, be prepared yaa :)

We are not the first in the industry, but we’ll strive our best to serve you better than the others.

Hiatus on Photography

Untuk sementara berpikir menghiatuskan diri dari salah satu hobby, dengan berbagai pertimbangan. Bukan ga suka atau bosan dengan hobby ini, gue sangat menikmati dengan apa yang dilakukan selama menjalani kegiatan ini. Tapi sepertinya, skala prioritas membuat hobby ini harus mengalah dengan prioritas lainnya. Mungkin suatu saat kita bisa bertemu lagi, fotografi.

Gue ingat banget masa-masa awal ketika senang dengan fotografi. Ribuan halaman artikel dan buku mengenai fotografi dibaca (no kidding!), milis fotografi jadi sarapan pagi, klub fotografi di ikutin, semua teknik fotografi dipelajari, ga pernah bosan melihat gallery fotografer kondang dan membaca data-data teknis di balik sebuah jepretan, dan akhirnya receh demi receh berhasil dikumpulkan dan ditukar dengan sebuah EOS 450D. Sudah saatnya mempraktekkan apa yang sudah dipelajari.

Beberapa tempat berhasil diabadikan dalam sebuah frame, beberapa model berhasil dijebak dirayu untuk difoto kecantikan wajahnya, dan momen-momen bersama menjadi kenangan indah untuk diingat nanti.

Sama seperti hobi lelaki pada umumnya, ini bukan hobby murah. Selalu saja ada racun untuk terus meningkatkan hasil jepretan. Mulai dari lensa, lampu blitz, tripod, dan aksesoris lainnya. Untung saja pendapatan pas²an, jadinya tidak terlalu lapar mata pada barang-barang ini. Berusaha stick to the plan, selama masih bisa mengabadikan objek yang menurut gue bagus, itu sudah cukup untuk kepuasan pribadi. Pujian dari orang-orang sekitar hanyalah bonus, dan heeei..gue seorang Pisces, seni adalah hal yang mengalir dalam tubuh kami.

Lalu kenapa memutuskan untuk hiatus? karena ada banyak hal-hal penting yang sepertinya harus diprioritaskan. Gue mau memasukkan batu-batu besar dalam tempayan hidup sebelum batu-batu kecil masuk. Jangan sampai ketika wajan penuh, gue baru menyadari ada banyak hal yang lebih indah terlewatkan dalam hidup ini.

Mungkin suatu saat gue akan kembali lagi untuk (agak) serius menekuni hobi ini. Tentu saja, dengan gear yang lebih mumpuni, tempat yang lebih jauh dan indah. Untuk sementara kamera hanya akan keluar, ketika sangat dibutuhkan, bukan ketika diinginkan.

—————————————-
Kupelihara Rindu Itu
tak langsung kuumbarumbar
kupinjam sedikitsedikit saja
biar tak habis biar bersisa

kupelihara rindu itu
biar hidup biar tak hampa

rizapn . 06april2009 . 16:03wib.

Update Q1 2010

Q1 2010 sudah berakhir. Sebelumnya ingin mengucapkan Selamat hari Buruh kepada buruh di dunia (termasuk gue), jika tidak ingin menjadi buruh dan mendapatkan penghidupan yang layak cari kesempatan di luar sana…selalu ada “ladang” yang bisa digarap untuk membuat hidup lebih baik. Don’t complain, change!

Juga, selamat hari Pendidikan Nasional, selamat buat yang sudah lulus ujian nasional pertama dan untuk yang ga lulus, belajar lebih keras karena masih ada kesempatan kedua. Dan hey! ga lulus UAN bukan akhir dari segalanya…hidup lo lebih berharga, jangan akhiri dengan sekaleng obat serangga atau berbuat yang akan kau sesali nanti.

Di awal tahun, membuat beberapa mimpi untuk diraih di 2010. Hey..Walopun kiamat 2 tahun lagi, kita harus tetap optimis bukan? heuehe

Mimpi di Q1 2010 tidak terlalu banyak dan muluk-muluk dan beruntung bisa mewujudkannya. Gue berhasil menaklukkan dan mendapatkan yang terbaik dari Bangkok-Phuket-Krabi. Untuk cerita mengenai petualangan di luar sana, silahkan baca post terdahulu. Gue juga akan sangat menikmati menceritakan kembali jika ditemani segelas Frappucino Mint. Sebuah pengalaman yang…ah sudahlah, lo pasti ngerti.

Semester 2 juga sudah berakhir, dan puas dengan hasil yang di dapat. Target IPK hampir tercapai, dari target IPK 3,5 cuma bisa dapat 3,4. Satu hal yang membuat bangga adalah nilai 4 untuk mata kuliah Manajemen Pemasaran. Jika flashback ke belakang, gue ga percaya dengan perubahan yang terjadi dalam diri. Pernah di ruang ber-AC dingin, keringat membasahi baju dan hampir bisa dipastikan baju itu bisa diperas hanya karna gugup menceritakan 7-9 paragraf artikel dalam bahasa inggris di kelas les bahasa Inggris. Dan dengan keluarnya nilai pada mata kuliah yang membutuhkan jam terbang presentasi yang banyak dan bagaimana cara mengemas ide sehingga menarik untuk disampaikan, sudah cukup membuktikan ada perubahan baik dalam diri.

Yang gue percaya adalah bukan seberapa besarnya pencapaian yang bisa kita raih, tapi seberapa besar margin atas pencapaian kita tersebut dibandingkan dengan diri kita terdahulu. Konsep yang berlaku juga pada, bukan seberapa banyak profit centre (salary, sidejob, profit) yang bisa kita raih dalam sebulan/setahun tapi seberapa besar margin saving (cost center – profit center) yang berhasil kita dapat dalam bulan/tahun tersebut. Jadi jangan anggap remeh pencapaian yang bisa diraih, meskipun itu kecil di mata orang lain.

Mengenai kerjaan kantor, ada surprise yang gue sendiri belum berani memimpikannya. Apa yang dikerjakan selama ini ternyata bernilai baik bagi orang lain dan mereka merasa pantas untuk memberikan sesuatu yang lebih. Mendapatkan kesempatan untuk promosi. Ada perubahan struktur organisasi pada department tempat bekerja, dan perlu diadakan seleksi untuk menempati pos-pos baru. Diberikanlah penawaran kepada orang-orang yang dirasa mampu. Tersedia 3 pos baru yang harus direbutkan oleh 5 orang, dan semuanya di luar daerah. Salah satu daerah yang diberikan adalah Regional Sumatera bagian Selatan, which is senang banget karena bisa berkumpul dengan keluarga. Di satu sisi masih belum bisa kembali ke daerah karena sudah terbiasa dengan kultur kejamnya kota, tapi di satu sisi gue dalam masa-masa labil dan merasa tidak ada alasan kuat yang membuat bertahan di sini. Tapi kesempatan tidak datang dua kali, apapun itu harus diperjuangkan.

Setelah melalui proses seleksi, gue ga lolos. Tapi manajemen menempatkan di pos baru yang lebih seru dan tidak pernah ditawarkan sebelumnya. Mereka melihat potensi lebih cocok untuk ditempatkan di Head Office. Alhamdulillah, somebody’s notice. Dan sekarang melakukan sesuatu yang lebih passionate dan berharap bisa mengeluarkan potensi terbaik dalam diri.

Tidak semua cerita harus bernada bahagia. Ini sebuah cerita lama namun sepertinya akan sulit untuk berhenti. Apa yang lo rasain jika seseorang yang pernah atau sedang kau cintai melakukan sesuatu yang menyakiti dirinya sendiri dan membuat kecewa orang-orang yang menyayanginya. Mengetahui kondisi seperti itu, penyakit saviour-complex gue kambuh dan ingin mebantu dengan cara apapun. Orang boleh bilang ini tindakan pahlawan kesiangan, kenapa harus peduli pada orang yang yang sudah menginjak-injak harga diri lo, atau malah tidak menghargai cinta lo. Gue sudah sering menerima tamparan ini dari orang-orang terdekat, tapi ada beberapa hal yang menurut gue tidak bisa mereka mengerti. My love is unconditional, no matter how hard she push me away there is something that can’t change.

Old habit hard to die. Ketika sebuah per ulir sudah ditarik sedemikan rupa, akan sulit untuk mengembalikan ke bentuk semula. Diperlukan tindakan yang persisten, periodik dan kondisi ekstrim untuk bisa mengembalikan itu. Mencari sesuatu pada tempat dan cara yang tidak tepat hanya akan membuat situasi semakin sulit dan complicated. Meskipun gue harus menerima kenyataan bahwa tidak semua yang kita inginkan bisa kita dapat, gue harus melakukan sesuatu bahkan cara yang ekstrim sekalipun. Gue ga tau apakah cara yang sudah dilakukan akan berhasil, tapi jangan pernah kehilangan harapan. Jika bukan gue, mungkin suatu saat akan ada orang lain atau cara lain yang bisa. Do not give up on someone you love, when you give up..you just lose hope and don’t give permission to HIS way to work.

Have faith! You’ve done your best.

Sekarang mencoba untuk berhenti jadi manusia goa. Sadar bahwa cahaya itu cuma sebuah lilin/ atau obor atau bahkan api unggun. Gue harus bisa mencari cahaya lain di luar sana yang lebih hangat atau bahkan memberikan cahaya pada orang banyak.

Travelling terakhir adalah ke Bali. Tidak banyak yang bisa diceritakan di sini. Mungkin kurang bisa mengeksplorasi Bali, sehingga kurang ngerasa greget menikmati perjalanan. Jika diberikan kesempatan untuk kembali, mungkin akan dicoba kembali dengan mood yang lebih baik.

Yang bisa disimpulkan adalah, ketika lo sudah pernah melihat sesuatu yang lebih menarik maka hal lainnya akan menjadi biasa saja. Karena itu jadi mengerti kata teman yang belum mau diving ke Raja Ampat, karena dia takut ketika dia diving ke tempat lain makanya rasanya akan biasa-biasa saja.

.sekian

K’naan – Wavin Flag Versi Remix

Looping forever in my playlist, along with Jai Ho by the Pussy Cat Dolls.
—————————————
Ooooooh Wooooooh
Give me freedom, give me fire, give me reason, take me higher
See the champions, take the field now, you define us, make us feel proud
In the streets our heads are lifting, as we lose our inhibition,
Celebration its around us, every nations, all around us
Singing forever young, singing songs underneath that sun

Lets rejoice in the beautiful game.

And together at the end of the day.

WE ALL SAY!

When I get older I will be stronger

They’ll call me freedom Just like a wavin’ flag
And then it goes back
And then it goes

When I get older I will be stronger
They’ll call me freedom
Just like a wavin’ flag
And then it goes back
And then it goes

Oooooooooooooh woooooooooohh hohoho
Give you freedom, give you fire, give you reason, take you higher
See the champions, take the field now, you define us, make us feel proud
In the streets our heads are lifting, as we lose our inhibition,
Celebration, its around us, every nations, all around us
Singing forever young, singing songs underneath that sun

Lets rejoice in the beautiful game.

And together at the end of the day.
WE ALL SAY

When I get older, I will be stronger
They’ll call me freedom
Just like a wavin’ flag

And then it goes back
And then it goes
Wooooooooo Ohohohoooooooo ! OOOoooooh Wooooooooo

And everybody will be singing it

Wooooooooo ohohohooooo

And we are all singing it……!